当归补血汤原料：当归身(当归去头去尾，中间那一段)10g+黄芪50g+鸡半只做法：用水煎服。功效：这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。党参砂仁排骨汤原料：党参15g+当归身10g+枸杞20g+桑寄生15g+砂仁5g+杜仲10g+大枣15g+排骨适量做法：最好将这些药材装在纱布包中炖。功效：这道方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。
上一篇：孕妇食谱：孕妇补铁食谱
下一篇：孕妇贫血吃什么好