萱草解郁茶女人不忧虑

更年期的女性在面对自己身体上的各种变化时，都会表现出各种不适应。首先，当然是生理变化的因素。女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状。有时当众发作，令当事人焦躁不安、心情不悦；若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易患上抑郁症。其次，也有生活封闭的原因，不愿主动参加社会活动，整天闷闷不乐。再次，还有不堪承受巨大的工作和家庭的压力等因素。当女性进入更年期的时候，一定要注意多与人沟通交流，保持心情舒畅，平和地看待自己身体上的变化。可以多参加一些娱乐活动，多出去旅游散心。除了在生活方式上多注意之外，还有一些生活中普通的食材也可以帮助解决抑郁症。其中，黄花菜是比较有效的一种。黄花菜又称萱草花、忘忧草，南方也叫金针花或金针菜，有养血平肝、疏肝理气的作用，而中医认为更年期女性情绪异常正是因为肝气不舒导致的。