坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。
坐骨神经痛按摩手法
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自我按摩头面部以拇指或食中指按揉阳白，鱼腰，太阳，四白，上关，下关，颧W，尿浆等
注意事项
日常生活中还有以下坐骨神经痛注意事项：1、家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活；2、从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡； 3、持重物最好不超过 5 公斤4、做叠被子动作时一定要小心；5、从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立
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