好吃的饭团！早餐晚餐首选
食材
1
大米 适量
2
西兰花 半朵
3
胡萝卜 半根
4
火腿肠 1根
5
生抽 少量
6
香醋 少量
7
盐 少量
8
紫米 少量
方法/步骤
1
先把大米蒸熟，如果加藜麦和紫米就要提前泡三小时左右，再一起蒸熟
2
胡萝卜火腿肠和西兰花切碎成丁，热锅烧油，油热以后入锅翻炒，小火，加入少量生抽香醋盐，翻炒均匀，如果怕糊锅可以加入一点点水～
3
加入蒸好的大米和紫米藜麦，翻炒均匀
4
拿一个保鲜膜，盛出一勺放到保鲜膜上，团成小圆子即可～
5
可以加各种喜欢的蔬菜和杂粮，营养好吃
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