滑雪运动,很多人喜欢。特别是冬季,条件适合,有些地方就开设了滑冰场,我们这里就开了一个,周末,节假日很多人来学习滑雪,参加运动,初学者居多,摔跟头的很多,哈哈大笑声回荡在晴朗的天空。也有一些中老年人参与,不过大多是技术熟练的爱好者。也有一些是陪孩子来的,也跃跃欲试,学习滑雪。学习滑雪,要注意哪些问题呢?
工具/原料
滑雪保护工具。
方法/步骤
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第一,了解雪板,雪鞋的基本特点,可以穿上试着在平地上走走,各种常见走法:八字走,平地走,侧想走走,变相走走,尝试走走,掌握基本规律。
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第二,全副武装。身体护具佩戴齐全,头盔,护腕,护肘,头盔,护臀等等全部穿戴好,注意雪板,雪鞋要选择自己穿着最舒服的。
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第三,找一个熟悉滑雪运动的人陪伴。如果孩子很小,应该有家长陪伴。有条件的人最好找个专业教练,学习一下,孩子如果很小,找个教练教教,终生有益。
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第五,腰部不舒服的人。腰疼,腰间盘突出等的人,不适合滑雪,滑雪运动,会腰部很用力,腰部不舒服的人不要学习滑雪了。
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第六,有心肺疾病的人不适合滑雪。有些人有心脑血管疾病,心率不齐,高血压,心脏病,要注意保护自己,不要学习滑雪了。
注意事项
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不适合滑雪的人就不要学了,就欣赏一下也很不错啦。
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图片来自网络
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