经常熬夜的夜猫子不想顶着一副熊猫样出门吧？美丽的自己总能让人赏心悦目的。来看看熬夜食物补救吧
工具/原料
水果，肉类，海产品，药用食材
方法/步骤
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1、 猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤，猪脚含有丰富的胶原蛋白，多吃可以美容
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2、绿茶、枸杞能够养肝明目，呵护心灵的窗户
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3、鸡蛋、燕麦可以帮助补充大脑营养，避免大脑疲劳，影响白天的工作等
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4、香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积，有线条的腹部也是性感美丽的，大肚腩是苗条身姿的忌讳
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5、山药、杜仲可以滋养肾气，精气神可以充分体现健康
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6、苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩
注意事项
食物是养生，最重要的还是要保证足够的睡眠。
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