多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:365
今日阅读:68
今日分享:48
冥想快速入睡法
由于生活压力大,失眠人群十分巨大,这就需要一些快速入睡的小技巧。
工具/原料
1
床
2
两个枕头
方法/步骤
1
正卧,一个枕头垫着头,另一个枕头把脚垫高。
2
闭眼,呼吸自然,想象每次吸气时,有一道金光顺呼吸冲进脑袋,把脑袋里的杂念全部清光。
3
反复多次即可快速入睡。
注意事项
放松,自然
上一篇:
冥想的具体方法
下一篇:
怎样进行冥想
推荐信息
1
瑜伽放松休息冥想词
2
如何正确进行冥想
3
如何自己一个人练习冥想?
4
如何冥想的方法
5
正心冥想法(独创)
6
如何快速进入冥想
7
冥想的具体方法
8
冥想快速入睡法
9
怎样进行冥想
10
怎样的冥想呼吸法比较好?
11
怎样开始冥想
12
如何开始冥想
13
如何进行冥想训练?
14
如何进行刹那冥想
15
魔卡幻想冥想技巧介绍
16
你知道冥想的时候想什么吗?
17
如何进行冥想训练
18
冥想训练方法
19
冥想的步骤介绍
20
冥想能让我们变得更健康吗?
21
怎么到法国周边旅行
22
生物多样性手抄报
23
法国签证办理
24
去法国周边游玩全攻略
25
巴黎旅游攻略
26
去世界各国旅行 小费该如何支付
27
最适合穷游的5个国家,3000元就能出发啦!
28
欧洲旅游消费指南
29
法国签证怎么做
30
树立国家安全意识自觉维护国家利益手抄报
31
法国旅游之签证指南
32
地质学家李四光手抄报
33
怎样鉴别真假蜂蜜
34
如何用简单的方法辨别蜂蜜真假和品质
35
五十六个民族手抄报
36
怎么如何分辨蜂蜜的真假,买到真蜂蜜的方法。
37
如何鉴别蜂蜜的真假
38
如何鉴别真假蜂蜜?
39
怎样鉴别好的蜂蜜
40
鉴别蜂蜜真伪步骤