多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:120
今日阅读:68
今日分享:48
冥想快速入睡法
由于生活压力大,失眠人群十分巨大,这就需要一些快速入睡的小技巧。
工具/原料
1
床
2
两个枕头
方法/步骤
1
正卧,一个枕头垫着头,另一个枕头把脚垫高。
2
闭眼,呼吸自然,想象每次吸气时,有一道金光顺呼吸冲进脑袋,把脑袋里的杂念全部清光。
3
反复多次即可快速入睡。
注意事项
放松,自然
上一篇:
冥想的具体方法
下一篇:
怎样进行冥想
推荐信息
1
瑜伽放松休息冥想词
2
如何正确进行冥想
3
如何自己一个人练习冥想?
4
如何冥想的方法
5
正心冥想法(独创)
6
如何快速进入冥想
7
冥想的具体方法
8
冥想快速入睡法
9
怎样进行冥想
10
怎样的冥想呼吸法比较好?
11
怎样开始冥想
12
如何开始冥想
13
如何进行冥想训练?
14
如何进行刹那冥想
15
魔卡幻想冥想技巧介绍
16
你知道冥想的时候想什么吗?
17
如何进行冥想训练
18
冥想训练方法
19
冥想的步骤介绍
20
冥想能让我们变得更健康吗?
21
如何一步到位的预防电脑辐射
22
LG WD-T12345D洗衣机使用说明书:[2]
23
LG W2252TZ液晶显示器使用说明书:[4]
24
怎么养殖一叶兰?
25
结节性硬病化平时需要注意什么?
26
怎么做美味的发面油条
27
奇迹暖暖超维战场不引人注意攻略
28
豆腐粉丝汤的做法
29
教你做冬瓜粉丝清汤
30
iOS如何使用摇晃事件
31
滑肉粉条汤的做法
32
豆腐粉丝汤怎么做
33
西红柿鸡蛋粉丝汤
34
怎样做排骨粉丝汤
35
国安社区洗衣优惠活动领取步骤
36
微波炉烤茄子 在家也可以吃烤茄子
37
明日之后,如何提升范围挥砍到2级
38
辣炒凉皮的做法
39
日常眼妆的画法
40
一个父亲陪孩子的七件事~