血是人体最不可缺的东西，他有着重要的功能所在！下面我为大家介绍补血的方法！
工具/原料
食疗！
方法/步骤
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补血的方法有很多！ 其中食疗的方法 安全 又有效！
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常见的补血食物有以下几种：咸萝卜乾·发菜、面筋、菠菜、胡萝卜、金针菜、黑豆、龙眼肉、咸萝卜乾。对女性来说，红枣的补血、养血效果是很好的。
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买点银耳 莲子 红枣 烧甜汤！ 营养 有补血！
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食疗！
补血的方法有很多！ 其中食疗的方法 安全 又有效！
常见的补血食物有以下几种：咸萝卜乾·发菜、面筋、菠菜、胡萝卜、金针菜、黑豆、龙眼肉、咸萝卜乾。对女性来说，红枣的补血、养血效果是很好的。
买点银耳 莲子 红枣 烧甜汤！ 营养 有补血！