针对于患者自己有没有一种可以自我检测的办法，可以通过检测来判断自己的症状就属于腰椎间盘突出症呢?-在急性扭伤后，是否有跛行-轻轻咳嗽，腰疼是否加重，并疼痛是否串向下肢;-仰卧位休息后，疼痛能不能缓解-自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛-仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲-仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制
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