青春旅程好似快餐，大家匆匆走过也未停下来选择应该如何过活，怎会有人细细体会到其中的涵义？奋斗的过程中多有苦楚和心酸，我们总是抱怨，总是忧虑。但经历过之后，回味从前，路已走过，大彻大悟之后，再慢慢品味匆匆而过的青春，就好似饭后沏茶一样，消化之后才发现，原来吃苦也并不是很差的事情。 年轻时候的我们多么讨厌吃苦啊，可是当我们彻底成熟了，看破人生所有道理之后我们还怕什么呢？回想起来，正是因为前些年吃的那些苦，才让我们更加成熟勇敢，如今收获的幸福，倒更为珍贵了。 曾经听别人说过苦瓜也叫半生瓜，难道说，这意味着蕴含在苦瓜中的美在年轻的时候就察觉不到吗？等到我们大彻大悟，这一切得到升华，在这夕阳荣光下回头细看——我们都会发现原来吃苦也并不差。再也不用辛苦买来苦瓜麻烦自己，干净鲜嫩的苦瓜茶即刻就能享用。养成喝苦瓜茶的习惯吧，好处多多哦！
工具/原料
苦瓜干，苦瓜片
方法/步骤
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干净鲜嫩的苦瓜片最好苦瓜片形完整，用手轻轻触摸，能感受到肉质的柔软。经微波气流干燥技术制作而成的苦瓜片，干净鲜嫩，喝着放心。如若简单地烘干或是晒干，苦瓜的营养会逐渐流失，并且苦瓜的绿色表皮部分容易变硬，这大大影响了苦瓜片的品质感，苦瓜茶的口感也大打折扣。
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苦瓜的功效苦瓜夏季用来清暑去热的蔬菜。说到“苦瓜”，大家都会觉得很“苦”，殊不知这其中隐藏着大大的能量。它含有丰富的维生素B、C、钙、铁等。长期饮用能提高人体免疫力，对糖尿病、高血脂有显著效果，还能降血糖，长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗力。适宜的人有：年轻的朋友:青春的少女，火气旺盛，脸上长痘，便秘.开车的司机,经商的朋友,机关办公人员:烟酒过度，熬夜失眠，虚火上升。老年朋友:岁月流逝，半辈操劳，刚享清福，但却血压偏高，心肺血管循环不畅。
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怎样才是苦瓜片的冲泡方式？ 1、取苦瓜片6片左右；2、加入开水(80-100度)约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；3、可加入1-2片甜菊叶或少量蜂蜜调味；4、可掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。
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苦瓜泡茶小知识苦瓜片为什么比新鲜的小？ 苦瓜片是由鲜嫩苦瓜切片干制而成的，鲜苦瓜含水量高，瓜瓤绵软，干后自然皱缩，所以比一般鲜苦瓜的直径要小一些。 苦瓜片泡茶怎么不苦？ 苦瓜片保留了苦瓜本身的营养，改善了苦瓜的口味。加之苦瓜的苦味不太渗出，所以苦瓜片泡茶没有鲜苦瓜苦。
注意事项
苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用；孕妇慎食。
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