夏天女孩子们既想保持好的身材，而且还想吃美食，其实想要两全也是可以的，只要选择正确的饮食方法，用对食材做，便可以达到这个要求，在每年入夏后，我的晚餐便总会吃一种碱性食物，其热量低，而饱腹感却很强，这样不用饿肚子也不用担心会长胖，而且关键的是这种食材的烹饪方法也非常简单，
食材
1
魔芋 1块
2
尖椒 2个
3
大蒜 1瓣
4
生姜 2片
5
香菜 3根
6
食盐 少许
7
生抽 2勺
8
白糖 1勺
9
辣椒油 1勺
10
白醋 2勺
方法/步骤
1
魔芋准备出一块，将其用清水冲洗干净，然后切成条状，在锅中添上水，待将水烧开后，放入魔芋差不多煮3分钟的时间；
2
即可将焯好水的魔芋从锅中捞出来，放入凉开水中过一下，控下水待用，尖椒摘去根蒂洗干净，然后将其切成圈，不喜欢也可以不用放；
3
大蒜剥皮后切成蒜末，生姜取2片切成细末，香菜摘去根蒂后清洗干净，将其切成小段，待将所有的食材准备好后；
4
准备一个小碗，放入白糖、食盐和生抽，然后再加上点辣椒油、香醋等，混合搅拌均匀成料汁，将事先处理好的魔芋放入在一个大碗中；
5
码放上香菜、蒜末、生姜和辣椒丁，然后再将调好的料汁淋入，充分将其搅拌均匀，盛入在盘子中便可享用了。
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