很多人整天带着忧伤的面具痛苦地活着，他们宁愿活在抑郁的阴影里，也不愿站起来去找寻快乐的源泉，因此怨天尤人，一事无成，开心快乐的人充满阳光，他们能够不断调整自己的心理，平衡心态，换一种思维看待万物，因而活的精彩、洒脱，人生在世，也不过是匆匆数十载，忧伤也罢、开心也罢，日子总是要过的，尘世中的你和不放下悲郁，笑对一切，幸福有时就这么简单。
工具/原料
心态
方法/步骤
1
多看幽默小品、喜剧，在欢笑的同时学习他们幽默的方式，用他们的幽默激励自己、感染别人
2
多和人调侃聊天，试着多让别人走进你的世界，对外开放才能看的更远，幸福快乐的泉源需要从别人那里获取
3
多培养属于自己的爱好，并且努力做好它，让自己的特长脱颖而出，让自己得到别人的嘉许和钦佩
4
多去大自然感受生活以外不一样的世界，有条件多去旅游，走走停停，开阔视野，丰富自己的见闻
6
多阅读，喜欢上阅读吧，和书结交朋友是天地间最为幸福的事，让知识带给你无尽的乐趣
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