什么是牡蛎？牡蛎的功效与作用是什么？

牡蛎是软体动物，有两个贝壳，牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽脂肪酸和酪氨酸，胆固醇含量非常低。牡蛎含锌元素非常高，有助改善男性性功能。如果牡蛎不新鲜，很容易引弓|起食物中毒。