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欧尼酱
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穿高跟鞋走路的正确姿势
脚掌内八地走路,脚趾从外向内切入,带动整个腿部,膝盖向内指向,腿部后侧的肌肉外扩。内股肌肉及内转肌的肌力下降,造成臀部肥大,双腿水肿等问题。
工具/原料
高跟鞋
方法/步骤
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