藤茶，又称长寿藤，以生长在广西的巴马深山品质较佳，可以药食两用的藤类草本植物。除了作为中药，平时还可以晒干之后，添加少许金银花，火麻仁，黑茶泡水喝，藤茶含有丰富的微量元素，黄铜，具体有啥功效呢，且往下看。
食材
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藤茶 5g
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金银花 1.5g
3
黑茶 1g
4
火麻仁 1g
5
开水 2000ml
方法/步骤
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将采摘回来的藤茶晒干，或者直接从菜市场阿姨那买，我们这边的菜市场就经常有老奶奶摆个地摊卖自己从山里采摘的各种中药材，原料都可以从那买。
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将原材料按照比例混合配好。
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把水烧至100度，然后将配比好的藤茶放进去泡1-2分钟就好了，经常喝皮肤很水嫩，偶尔感冒咳嗽也可以泡水喝。
注意事项
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孕妇不建议喝
2
月经期不建议喝