灸是烧灼的意思，艾灸便是用艾绒点燃后熏灼或温熨体表部位。 艾灸时会产生温度，对皮肤都一定的刺激作用，将其放在特定的穴位上可以对其产生刺激，从而发挥出穴位的功效。
方法/步骤
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艾灸时会产生温度，会对皮肤造成创伤，会产生一种刺激，如果将其放在铁定的穴位上可以对其产生刺激，从而发挥出学位的功效
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艾灸可以对皮肤造成创伤，可以使人体气血运行加快并起到强身健体的作用。
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艾灸时产生的热量可以对人体起到驱寒活血的作用！
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艾灸时产生的损伤更是可以提高人体免疫力，大大的减少了疾病恩发生！
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将施灸部分放在足三里上，对膝关节有很大的作用，这是我的亲身经历，冬天时 骑电动车上班，一段时间后，我感觉双侧膝关节每到晚上时便会冷痛，发慎，晚上睡不着觉，于是我便用艾灸盒放在双侧足三里上施灸当天晚上便减轻了，可以睡着了就这样子连续灸了7天症状便基本消失了，只是我平常经常骑车上班，时常受寒，有时还会疼痛，没遇见这种情况，我便会施灸这样疼痛便会消失。
注意事项
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仅供参考
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