朋友胆很小，做什么事情都畏手畏脚的，你让她做什么工作她都会说，不行，我害怕，我不能，总是给自己找各种理由，来说服他人和自己不行，最后。他从来不在公共场所发言从不表现自己！
工具/原料
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情感管理
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克服恐惧心理！
方法/步骤
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生活中，总会有一些这样的人，他们不愿意裸露在人的视线中，希望淹没在人群中，也不敢尝试碰到事情，做什么事情都担心害怕，瞻前顾后，畏首畏尾的！那么该如何克服这种的恐惧心理呢？？
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首先，做一件事情畏首畏尾，肯定是因为没有做好准备，因此，一定要提前做好各种准备，做到心理有底才会增强信心，不那么担心恐惧自己做不好！！
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其次，一定要矫正自己不在人前发言的行为，自己要有改变自己的意识，要勤加练习，让自己敢于在人前发言，做事情要积极主动，上课培训坐前排，要勇于表现自己！！
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试着让自己多参加社交活动，试着多和他人沟通交流。学会表达自己的看法，多认识朋友，试着在公众场合发表自己的意见。也要多记录自己的优点，多多的鼓励自己，给自己打气。
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向他人学习，请教，不要因为之前的失败而畏缩不前，恐惧害怕，要知道为打饭的牛奶哭泣是不值得的。最后，要充实自己，用知识武装自己，提升自己！！
注意事项
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克服恐惧心理，成就更好的自己！！
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保持一颗积极向上的心！！