若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。
步骤/方法
1
什么时候喝 早上饮用，可以温暖身体，提高代谢。
2
怎么喝 1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。
3
加分秘诀 搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。
4
肠胃虚弱者勿饮用过度 与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。
5
燥热体质适量饮用 生姜、红茶都是属于性温的食物，因此可以温暖身体，由于夏季天热，因此不宜饮用过多，体质较燥热的人，也要适量饮用。
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