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如何保持一个健康的心态。

现代社会越来越复杂,离婚,失恋,失业,贫富差距过大,导致人们过度紧张,焦虑,心理失衡,压力也随之增大,如何预防一系列随之而来的心理问题
工具/原料

心理学知识

方法/步骤
1

人生来就有食欲和性欲,这是人的本性,然而人类不断发展,社会不断进步,就会有很多约束,也就是现在的社会道德,社会法律,社会法规,人就会陷入在道德法律和人的本性之间徘徊,有的人偏向了本性,做了小偷,很喜欢偷东西,慢慢的他会觉得,偷东西是人的本性,养成了习惯,也就不以为然。

2

当我们出现在本性和道德之间徘徊挣扎的时候,我们要学会和平共处,有这种想法怎么拉,是正常的,但是千万不要去做,去实行。就像两个地痞流氓在街上打架,打着打着哎呀,没人看了,没意思,再打下去,吃亏,就不打了。

3

工作是为了谋生,生活是为了快乐,在现实生活中,要区分开来。

4

要学会接纳自己,要学会欣赏自己,不要追求完美,世上没有完美,任何事情都不是绝对的。

5

要透过事情的表象,寻找真实的自我,往往很多事情可以看出一个人的病态人格。

6

顺其自然,为所当为,停止一切没有意义的事情,接受这个事情已经失败的现实,该干吗干吗。

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