苹果切开没有马上吃,放着放着就开始变色,这是大家都遇到的情况。变色的原因是因为苹果果肉含有多酚酵素,接触到空气就会氧化。介绍几个方法可推迟切开后的苹果变色。
工具/原料
1
水
2
盐
3
糖或蜂蜜
4
柠檬或果醋
5
维他命水
方法/步骤
1
【盐水或糖水、蜂蜜水】 将切好的苹果泡在水里,阻隔与空气接触的机会,但是维生素C是水溶性,一直泡在水里这部分的营养会流失。 泡盐水或糖水、蜂蜜水,则可以降低酵素活性,所以即使拿出来后也不会太快变色。只是不管是盐水或糖水,都会让苹果在入口后多了一份其他的味道,此外也有在不知不觉中吃进太多盐或糖的风险。
2
【滴柠檬汁】 柠檬汁或果醋也可以,因为其中的柠檬酸及高度碱性是很强的抗氧化成分。但同样会改变苹果的味道,比较适合嗜酸或喜欢柠檬味道的朋友。
3
【泡维他命C水】维他命C有抗氧化及还原功能,可抑制酵素。如果将已经变色的苹果放进维他命C水,褐变的部分会慢慢消失喔!商店卖的切片水果可以维持整天不变色的原因,就是先泡过维他命C。
注意事项
1
还是建议现切现吃,没有办法马上吃,也尽量不要超过10分钟,否则可惜了苹果的新鲜滋味。
2
在食用口感方面,除了果醋味道较浓烈、没稀释的盐卤有涩涩感影响苹果风味,其他味道都较淡,但和完全没处理的苹果相较起来,还是少了些苹果原味。而且放越久(约30分钟),苹果会丧失脆甜口感,变得不太好吃啰!
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