炝酸辣土豆粉，早餐。需要控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼素食。意志决定的效果与质量，需要长期的努力，少吃多动是最基本的原——结合适量的有氧运动才能达到的效果。
食材
1
土豆粉 适量
2
酸辣椒 适量
3
香油 适量
4
辣椒 适量
5
辣椒油 适量
6
调味鲜 适量
7
卤汁 适量
方法/步骤
1
备土豆粉和酸辣椒。
2
将辣椒切碎。
4
煮软。
5
调点卤汁拌匀。
6
倒进辣椒。
7
淋上辣椒油。
8
拌匀即可。
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