和所有妈妈一样，每天为了让宝宝睡觉而伤透脑筋，使尽洪荒之力好不容易把宝宝哄睡着了，可一放上床就哇哇大哭，反复折腾几次，折腾累了宝宝才肯睡。百度过各种方法，也尝试过任哭法，但都不奏效。为此我看了些国外的育儿书，想参考人家的方法，可睡觉在人家那根本就不是个问题。这又让我非常苦恼，到底我们的孩子怎么了?怎么人家的孩子都能自己睡，咱们的孩子就不会了。于是我开始找原因，然后对症下药。 因为我在娘家做月子，妈妈会帮着我带宝宝，回想起来，宝宝从出院回家后，除了睡觉，基本都是被抱着，外婆喜欢孩子，基本上白天就不离手，有时候吃完奶，就在怀里睡着，家里人基本轮着看孩子，宝宝醒着的时候就没离过人。即使是晚上睡觉的时候，也是伴着大人聊天，电视的声音在怀里睡着，月子里宝宝算乖，睡着后放床上不会闹，可慢慢长大就开始依赖大人了，没人了就不行。于是我趁妈妈不在家的一周，开始纠正宝宝的习惯，培养宝宝的作息。
工具/原料
1
宝宝自己睡
2
作息
3
哄睡
方法/步骤
1
首先，要培养宝宝规律的作息时间，每天早晨7-8点叫醒宝宝，然后给宝宝穿衣、洗脸，这两个动作告诉宝宝已经起床了，白天的时候宝宝想睡就让他睡，但尽量控制，不要让他昼夜颠倒了。下午6点左右，给宝宝洗个澡，让宝宝进入舒适状态；一般洗完澡宝宝就饿了，可以给宝宝喂奶，一般吃饱后就会睡着，吃奶的时候开小夜灯，灯光柔和，不可以刺眼，并且请家人都配合，不要再过于吵闹了。
2
宝宝的作息调好后，下一步就是戒掉宝宝爱抱的习惯。我每天都在家办公，妈妈不在家，我根本没有时间抱宝宝， 我把宝宝放在旁边，让他自己玩，他看见妈妈在一旁，并没有吵闹。偶尔哼哼几句，抱起来安抚一会儿再放下。有些妈妈独自照顾宝宝，妈妈一离开视线，就哭不停，这种情况的妈妈，可以离开一会，回来看宝宝一眼，然后再离开，再回来，慢慢的宝宝知道妈妈会回来的，就不会因为害怕而哭了。让宝宝一个人独处有利于宝宝的独立，不会对妈妈过于依赖，宝宝独处时还会观察周围的环境，有利于他了解这个新世界，大人们的陪伴对他来说，反而是一种干扰！
注意事项
每个宝宝都不同，妈妈们请细心观察！
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