如今，能量饮料种类繁多、充斥市场。爱运动的人大都喝过能量饮料，由于口味较好和对能量饮料效果的错误认识，不少青少年也经常喝能量饮料，那么它对身体有什么坏处呢？
方法/步骤
1
能量饮料含有大量的咖啡因成分。过量摄入能量饮料会导致严重的神经和心脏毒性，严重的可以导致死亡。
3
大量的咖啡因会引起神经肿胀而影响视力，导致罹患青光眼的发生。
4
钾钠离子含量很高。易引发高钾高钠血症，并增加心脏负荷。
5
防腐剂的蓄积。能量饮料需要长时间的保存，添加防腐剂是难以避免的，常喝这种饮料会导致体内防腐剂不能及时的被分解和排泄，会在体内蓄积，损害健康。
注意事项
1
健康应该是第一位，尽量减少能量饮料的摄入
2
青少年应清楚地认识能量饮料的坏处，最好不要喝
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