健康的男人除了外表的强壮外，内在也很重要，精子是一个男人生理健康的重要标准。那么生活中喝哪些东西严重伤害精子的质量呢？
方法/步骤
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第二：劣质茶叶，劣质茶叶中铅、镉、汞等有毒重金属的浓度较高，重金属有毒性，对精子的生成不利，甚至会导致精子畸形。
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第三：奶茶，奶茶中含大量的反式脂肪酸，会减少雄性激素的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
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第四：咖啡，咖啡中的咖啡因会兴奋人体交感神经，使人体处于呼吸增快、血流增加、血管收缩状态。当交感神经兴奋时，副交感神经就处于相对抑制状态，会出现性欲减退现像。
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第五：甜饲料，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。长期饮用，会导致精子活力减弱。
注意事项
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