一进入冬天，人就好像进入冬眠的季节，每次从热乎乎的被窝起床特别痛苦。分享一个自己的起床的方法希望可以还在赖床的你。
方法/步骤
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第一步：提早每天睡觉时间。 睡前提前一小时铺床，插好电热毯或提前放置热宝宝宝（或热水袋），洗漱一番后，准备一个补水面膜，钻进被窝。 冬季，是肌肤补水的最佳时机，睡前补水效果又是之最。躺在如此温暖的床上，很快睡意就来了。
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第二步：开一盏暖色的地灯或是阳台灯，睡前有助于增加睡意，更会在第二天起床时，及时的提醒自己，已经天亮了。
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第四步：起床前将贴身衣服拉近被窝，积蓄一定温度再开始衣服，缩小身体与室内温差，减少心理抗拒心理。
注意事项
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如睡前使用电热毯或其他加热型的物品，务必再睡前关掉电源，切断安全隐患，并防止身体干燥、上火。
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睡前面膜可以用温水浸泡后使用，防止因温度过低，感到不适。
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