很多人可能为自己太瘦感到烦恼，身边的人总是嘲笑自己弱不禁风的样子，而自己怎么吃都感觉壮不起来，很多人想有一个厚实的肩膀，显得自己强壮些，笔者以前肩膀看起来很小，通过这个方法现在已经有很好的改善了，拥有宽阔肩膀的你们会不会在事业爱情路上更加顺利呢
工具/原料
1
坚持！
2
再坚持！
方法/步骤
1
改变是一个持久的过程，每天坚持做俯卧撑，有规律的做。
3
坚持一个月，不要断，一个月后自己的肩膀明显会比以前厚实，人也会比以前更自信！这是笔者亲身经历，加油！为改变自己而译铲怕努力！
注意事项
一定不可半途而废，相信自己！
上一篇：决定双面打印的细节
下一篇：家庭天然气安全使用注意事项