爸爸妈妈都要上班，有时候还会加班，一天只有几个小时候怎么才能有效陪伴孩子，建立稳固的感情纽带？
方法/步骤
1
睡前故事这是每个孩子都喜欢的亲子时光！睡前和孩子一起读故事书让孩子的睡觉时间变得更有规律，孩子可以很放松的入睡。故事里优美的文字可以培养孩子的文学素养。孩子会在脑海中想象他们听到的故事。一边读故事书，一边交流，可以和孩子建立更牢固的情感纽带。
2
睡前电影任何年龄段的孩子都可以享受和父母一起看电影的乐趣。看完电影，可以问孩子，对电影里的人物有什么看法。这样不仅可以增强和孩子的交流，还可以更好的了解孩子的内心世界
3
睡前游戏 睡前游戏可以教孩子一些重要的生活本领，比如说怎么才能做一个赢家。全家人都可以在游戏中很好的交流、放松，在游戏中加强亲子感情
4
照顾宠物 可以跟孩子讨论他们想要个什么样的宠物，教他怎样照顾宠物，这会个给孩子上人生的重要一课：关于责任、同情和换位思考。
5
周末活动周末是一起做运动，短途旅行的好机会。记得多拍些照片，留住美好的回忆，是加强亲子感情最愉快的方法!
6
家庭聚餐家庭聚餐可以帮孩子建立健康的饮食习惯，教会孩子餐桌礼仪。准备饭菜之前就一起去采购吧，一起聊聊天，家人可以更好的相互了解。
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一起做家务 一起做家务可以增强孩子的家庭责任感，会让孩子觉得他也是给家庭做贡献的小成员呢！还可以放点喜欢的音乐，一边家务，一边聊天，不错哦！
注意事项
1
考虑到家人的实际情况在其中选择一两个活动。也可以时常变换方式。
2
找到做合适家人们的方式才能更好的交流沟通
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