对于每位运动员，他们都相当的在乎自己的技术是否有提高，同时他们也会表现出对于成为像职业球员那样。其实提高自己的技术水平，都是通过练习和改进体现出来的。如乒乓球运动，正是它目前在国球，在国内选择的市民不少，但要如何提高自己的技术水平，那又将是一回事。或者我们可以通过掌握乒乓球高调弧圈球提高技术。提高方法如下：
方法/步骤
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技术要领：以右手握拍为例，准备动作是，左脚在前，右脚在后，身体向后倾斜，右肩略低于左肩，腹部略收缩，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，在球的下降期击球，拍面稍微前倾（和台面大约成80度左右），摩擦球的中部或者中部偏上的位置，发力发现主要向上，略带向前。球在台面弹起时，脚后跟提起脚掌着地，以转腰带动肩膀、上臂、前臂、手腕发力。
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另外，通过掌握乒乓球高调弧圈球提高技术方法，目前很多已熟练的业余乒乓球选手都会选择这样的方式进行加强。而且弧圈球技术，是乒乓球技术中威力最大的一项技术，它是乒乓球比赛得分技术掌握重点。因此，我们更没有理由不好好地掌握这技术练习方法。
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