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凉拌洋葱片------营养美味

吃过凉拌洋葱片吗?味道真是好极了,洋葱的蒜味已经完全消除了,但是洋葱本身的营养却丝毫没有损失。
食材
1

洋葱 2个

2

大蒜 2个

3

油 5ml

4

酱油 1勺

5

盐 1/3勺

6

醋 1勺

方法/步骤
1

取1个洋葱,剥去外皮,清洗干净后,放在盘中。

2

把洋葱先切成两半,然后,再切成小片状,放在盘中。

3

洗锅,点火,在锅中加入200ml左右的水,把火调到大火挡。

4

在锅中的水烧滚的时候,把盘中准备好的洋葱片倒入锅中,

5

在锅中的水再次烧滚后,再煮半分钟左右。把洋葱片用漏勺捞起,放在盘中。

6

取两个大蒜,把大蒜掰成一瓣一瓣的,清洗干净后,放在碗中。

7

用刀把大蒜切成碎片后,放在盘中。

8

把碗中准备好的大蒜倒入盘中的洋葱中,

9

把锅中煮洋葱的水倒掉,在锅中加入5ml左右的油,把火调到小火挡。

10

在锅中的油烧热后,先加入1勺酱油,再加入1勺醋,待烧滚后,用铲子把锅中的油,酱油,醋的混合物铲起,淋在盘中的洋葱和大蒜上面。

11

然后,再加入1/3勺盐,用筷子把盐和洋葱搅拌均匀。这样,一盘可口的凉拌洋葱就做好了。尝一尝,味道好极了。赶快做一盘吧!

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