工作是一个社会的个人行为，是一种培养个人能力的地方，职场作为工作的主要地点更是一个复杂有趣的地方。很多人说工作和生活就是两个面具，似乎人都在不同的情况下扮演不同的两个角色，其实这样的说法很对，人生本身就有很多的改变和不同。
方法/步骤
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职场生活一种紧张和忙碌的生活，在职场的环境里我们很多时候需要作出成绩，需要工作有业绩，这时候的压力就可以想象有多么大了。但是人生不仅仅是工作，我们还有家庭，我们还有很多自己的事情需要处理，这就需要我们做好自己的安排。
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工作生活和业余生活是完全不同的两个环境，我们要区分开才是正确生活的态度。工作生活是一种需要有规律的事情，我们每天要做好很多规定之内的工作，还要不断的汲取经验和知识，这样我们才可以有自身的价值，业余生活也要安排好，这样我们才可以有精力做好事业。
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所以我们需要有一种面具的艺术，里面的技巧也很多，工作的时候我们需要有一个良好的状态，而良好的状态来源于我们生活中的习惯和规律。所以两者是相辅相成的，只有生活节奏条件的好，我们的工作才可以顺利。
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我们如何让调节生活和工作的状态呢？首先我们要有一个良好的习惯，生活中我们要有按时睡觉和起床的好习惯，这对于一天的工作是一个很好的开端。看起来很简单的事情，其实做起来就不是很容易了，很多朋友按时睡觉是很难做到的事情，但是这样往往会影响我们的工作。
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生活中我们还要坚持锻炼，锻炼看以提高我们身体素质，使身体的健康得到保障。每天坚持锻炼是一个很好的习惯，我们也需要坚持下来。我们还要和家人调节和关系，处理好家人的情绪，这对于我们饱满的工作态度，是有很大的促进作用。
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