女性及婴幼儿易发生贫血。而贫血造成的后果是多种多样的，首先婴幼儿贫血会造成生长发育迟缓，而成人长期贫血，免疫力低下，易引发其他疾病。因此自检是否贫血很有必要。
方法/步骤
1
气色人的气色会直接反映自己的身体健康程度。如果发现自己的皮肤变得粗糙、苍白、暗淡、没光泽，那么就注意了，很可能是因为贫血。
2
下眼睑发白正常状态下的下眼睑，翻开来看应该是水润润粉红色的。因此如果某时间翻开下眼睑发现眼睑发白无血色，那么就很可能是贫血。
3
头发状态本来漆黑顺滑的头发，变得发黄、干枯，而且还分叉，易掉落。这就很有可能是气血不足，贫血所致。
4
身体状态时常觉得头晕头痛，浑身无力，四肢匮乏，手脚冰凉，总是提不起精神。这通常是气血不足导致的。
5
睡眠状态白天昏昏沉沉想睡觉；晚上睡眠质量不好，多梦易醒。长期如此，考虑贫血。
6
免疫力能明显感觉自己免疫力降低：动不动就感冒，而且不容易好；特别容易过敏，而且总反复。如果有这种情况，那么贫血的可能性大。
注意事项
自我鉴定只是一种辅助手段，如果怀疑自己贫血，最好还是到医院检查。
上一篇：冠心病患者的常用药的用法
下一篇：植物清香洗手液正确使用方法