蔬菜
粗粮
１．六君子汤：党蔘１５克，白朮１０克，茯苓１２克，陈皮３克，半夏３克，炙甘草３克。将上述各药共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。功效－丰胸、美颜、改善面黄肌厚、红润颜色
２．八珍汤：当归１０克，川芎５克，熟地１５克，党蔘９克，炒白朮１０克，茯苓１０克，炙甘草５克，红枣６ 粒，生姜３片。将上述各药加水煎至八分，饭前服用。
３．人蔘养荣汤：人蔘、白朮、黄耆各１５克，炙甘草３克，陈皮９克，当归、熟地、茯苓、白芍各１２克，五味子６克，远志１０克，桂心１０克，红枣６粒，生姜３片。将上述１４味药材共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖……
４．乌骨鸡炖汤：材料：乌骨鸡１只、人参４两、枸杞、当归、桂圆各３钱。调味料：米酒１碗、水适量。作法：把乌骨鸡及上述材料放入锅小火炖１小时即可。
５．龟板核桃椎骨汤：材料：龟板２两、核桃仁２两、猪尾骨椎骨０．５斤、姜３片、盐一小匙。作法：１．将猪尾骨椎骨洗净剁块，入水烫过去血沫，捞起再洗净。 ２．龟板快水洗净。 ３．将１、２之材料加８碗水和核桃仁、姜片，以大火煮沸后，改用小火炖２小时，让骨脂骨髓溶于汤汁中，加盐一小匙即可。
６．桂圆酒：桂圆肉１．５两、山渣３钱、红枣５颗、红糖１两 用米酒１瓶浸泡１０日，每日一小杯。
７．加味十全麻油鸡：材料：乌骨鸡或母鸡１只，姜３片，党参３钱，白朮３钱，白茯苓３钱，炙甘草１．５钱，当归２钱，川芎１钱，熟地５钱，白芍３钱，黄耆３钱，菟丝子３钱，红枣６个，桔梗１钱，麻油少许（２－３天份）作法：将全部药材放入纱布中（红枣除外）将已烫除血水之鸡，姜及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒１汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火炖煮约５０分钟，取出药袋，加盐调味即可食用。功效：温补气血，适用于气血两虚，面色苍白，疲倦无力，食欲不振，四肢冰冷属虚寒体质者。（容易腹胀者酌加肤皮３钱，砂仁１钱）
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