多语言展示
当前在线:579今日阅读:26今日分享:39

健康主食——苣荬菜水煎包

苣荬菜,东北的特产野菜。味微苦、性寒,有清热解毒的功效。南方特产的野菜也许早就过季了,但北方的季节,现在正是吃野菜的好时节。家乡人都喜欢吃苣荬菜,也算一种特色美食了,吃法多样,可以蘸酱、炸丸子,做主食包子等,今天我做的就是特色水煎包,家乡野菜的美味吃法。
食材
1

苣荬菜 500g

2

面粉 500g

3

五花肉 300g

4

胡椒粉 1小勺

5

盐 适量

6

油 适量

7

蚝油 1汤勺

8

酱油 1汤勺

9

红葱头 2个

方法/步骤
1

这就是苣荬菜。

2

用清水洗干净后要浸泡1小时以上,中间换水。

3

煮锅烧开水,水开,放入苣荬菜焯水,水开后就可以捞出

4

在放入清水中过凉。

5

捞出攥干。

6

剁碎。

7

猪肉切小粒。

8

炒锅放3勺油,炸香胡椒粉后,放入肉粒,炒。

9

肉变色后,放入1汤勺酱油煮开关火。

10

剁好的野菜,放入炒好的肉,红葱头剁碎放入。加入盐,油,蚝油,拌匀成馅。

11

面在做馅前和好,要软硬适中,饧好后做剂子擀皮。

12

包成大饺子。

13

放到抹油的平底锅中。小火煎至饺子底部微黄。

14

加开水,水到饺子的一半高处。盖好,仍然是小火焖煮。

15

约10分钟后,水煎干即可。

注意事项

苣荬菜浸泡换水,焯水,能去除菜的苦味。 肉最好是五花肉,用酱油烹入味非常好吃。

推荐信息