木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌及补充营养，提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
食材
1
木瓜 1个
2
花生 200g
3
红枣 适量
4
糖 适量
5
清水 适量
方法/步骤
1
准备好原料，
2
将花生、大枣洗净，泡好。
3
木瓜去皮、核，切成块。
4
将木瓜、花生仁、大枣和适量清水放入煲内，并放入冰糖。
5
待水滚以后改用文火煲2小时左右即可饮用。
注意事项
不怕麻烦的也可以把花生去皮，这样煮出来的汤汁会很清澈。