现在的青少年，成年人也有发生猝死的事件。为什么上网会猝死？ 因为过度疲劳，主要是指长时间加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。 现在很多朋友晚上通宵玩游戏，游戏的刺激情节调动了你的情绪，使你产生兴奋，从而刺激血液流速加快。玩游戏玩死并不是骇人听闻，确有其事，而且为数不少，就是因为长时间处在过度兴奋状态，导致心脏压力过大而猝死。上网时间过长，精神过度集中，紧张，容易引起疲劳，尤其是上网时间连续超过6个小时。
从医学的角度详细的分析。1.晚上11点到1点是子时，在这个时候是胆经在“工作'的时候，也就是说在这个时候还在通宵中的话，那么会对胆脏造成非常大的伤害。
2. 凌晨1点到3点是丑时，在这个时候是人体排毒的一个重要的时刻。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄。对身体造成很大的伤害。
3.凌晨3点至5点是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。告诫广大的“夜猫子”一点要注意休息，要劳逸结合。按时作息。
除了通宵或者过度工作会造成猝死。一些恶习也会造成猝死： 1.吸烟或被动吸烟： 虽然不是所有人都吸烟都会猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。
2.性生活纵欲过度： 适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。从而导致猝死。
3.一直坐而不运动： 在生活中一些经常宅在家的朋友，和上班经常坐着的朋友，需要防止久坐得病，久坐可能会导致猝死等等。 因为久坐，会导致人体内新陈代谢的改变，增加患心脏病风险。
4.绪不稳定，经常压抑，抑郁等： 因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心。对心脏健康非常不好。所以说：”要不以物喜，不以己悲。“保持乐观的生活态度。
5.吸食毒品：毒品是含有可卡因的，吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。对身体造成极其不好的影响。也会造成猝死。