现在有很多小孩子早早的就带上了眼睛，很大的原因就是没有好好的保护自己的眼睛，而各种各样的屏幕也是我们眼睛最长接触到的，屏幕的光线会对我们的眼睛造成伤害，尤其是在对比强烈的环境中，比如半夜玩手机，通宵开电脑打游戏，那么我们如何调节自己电脑的屏幕亮度，尽量不要让它太刺眼呢？
工具/原料
电脑
方法/步骤
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首先进入控制面板，点击左下角的开始按钮，点击“控制面板”，选择“外观和个性化”，接着点击“显示”
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在左侧边栏里面选择点击“调节亮度”，如图中红色箭头指向
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这里小编使用的平衡的电源计划，点击自己电脑的电源计划后面的“更改计划设置”
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通常我们都是使用的交流电源，因此我们可以将电源的亮度调整到一个合适的位置，笔记本用电池的时候，亮度可以低一些，节省一些电量，如图所示点击“保存修改”才可以看到亮度效果
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相比上面的调节方法，我们可以直接在电源计划窗口底端拉动亮度调节杆上的滑动按钮，如图所示，屏幕的亮度会随着调节同步变化，调整到合适的位置就可以了
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一般笔记本都会带有调节屏幕亮度的热键，比如Fn键+方向上键，带有调节亮度功能的按键上面一般会有一个类似小太阳的标志，和热键配合调节屏幕亮度
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除了使用热键，我们还可以使用快捷键调出调节亮度的设置按windows打开移动中心，第一个就是调节亮度，拖动滑杆就可以了这种方法非常适合笔记本键盘坏了，使用外接键盘的童鞋。
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如果是台式电脑的话，可以使用显示器自带的按钮调节，调控按钮一般位于显示器的边缘下方或是侧面，可以用手摸一摸，尝试着调整
注意事项
经验系小编根据生活经验创作完成，如果您有更好的方法，请不吝赐教！