男士们现在最关心的热门话题之一就是经常SY造成一些对身体的伤害，需要补肾壮阳药配方，下面给大家详细介绍戒酒方法。
方法/步骤
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适度运动:保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。要增强自信心、权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
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羊肉配生姜:羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
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牛肉配土豆:牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
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鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
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壮阳就是这么简单还有什么不懂的可以咨询微信：购买无副作用的壮阳药使用，一定要坚持才有好的效果。
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以上就是详细的壮阳方法，如果有什么疑问就问壮阳师，可以对症治疗。
注意事项
1
戒酒
2
戒烟