在寒冷的冬季，能够洗一个热水澡是最开心的事了。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。如果洗澡的方式不对，却容易引起身体不适，那么我们今天就说一说洗澡常见的误区有哪些。
方法/步骤
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使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
2
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。如果是冬天，皮肤容易变得越来越干燥脆弱，容易皮肤瘙痒。洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
3
在天冷的时候，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
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低温天气容易使人体皮肤的血管处于收缩状态，而天冷的时候洗澡的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，容易引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。
5
很多人洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入，时间长的话容易导致人体缺氧，造成头晕现象的出现。气温低的时候，不宜马上洗头，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
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寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。