运动是一个人发展的不可或缺的一项，话说生命在于运动！一个人只有保持好健康的体魄，在此基础上才能完成自身发展需要！
工具/原料
1
篮球场
2
篮球
方法/步骤
1
慢跑，有节奏深呼吸。
2
做简单体操，做好运动前准备，谨防意外扭伤。
3
等到身体预热差不多了，就可以进项篮球项目了
注意事项
开始不宜过于激烈
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篮球场
篮球
慢跑，有节奏深呼吸。
做简单体操，做好运动前准备，谨防意外扭伤。
等到身体预热差不多了，就可以进项篮球项目了
开始不宜过于激烈