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海鲜菜谱海鲜大礼包:酱汁烤鳕鱼的做法

年夜饭的餐桌上少不了鱼。在中国古典文学中,鱼很多时候代表富足,过年吃鱼也能讨个好彩头。小编介绍,这道菜不仅名字吉利,而且制作方法也很健康,以烤为主,再融入酱汁,搭配在一起味道非常特别。这道菜口味鲜美,营养丰富,不仅能让人增添食欲,也寓意新年好彩头。
食材
1

鳕鱼段 2块

2

蒜苗 4-5瓣

3

松子 1小把

4

罗勒叶子 20余片

5

橄榄油 3大勺

6

盐 1小勺

7

黄油 10克

8

黑胡椒 少许

9

白葡萄酒 1大勺

方法/步骤
1

1、鳕鱼解冻后用厨房用纸吸干鱼肉上多余的水分,倒入白葡萄酒、蒜末、少许盐和黑胡椒腌制十五分钟;

2

2、趁着鳕鱼腌制的时间,来做青酱,松子仁用干锅焙一下,晾凉后备用;

3

3、把3瓣蒜、烘好的松子仁、吸干净的罗叻叶子放入搅拌机中,倒入橄榄油搅拌成酱,酱汁就做好了,就这么简单;

4

4、煎锅中放入黄油,黄油融化后放入腌制好的银鳕鱼,两面煎熟;

5

5、在煎好的银鳕鱼上淋上酱汁就可以享用了,也可以再淋上点柠檬汁,这样味道更清新。旁边搭配一颗煎过的西红柿。不管是颜色,还是营养都更好了!

注意事项

黑胡椒不要放太多这样会影响鳕鱼本身的味道

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