年夜饭的餐桌上少不了鱼。在中国古典文学中,鱼很多时候代表富足,过年吃鱼也能讨个好彩头。小编介绍,这道菜不仅名字吉利,而且制作方法也很健康,以烤为主,再融入酱汁,搭配在一起味道非常特别。这道菜口味鲜美,营养丰富,不仅能让人增添食欲,也寓意新年好彩头。
食材
1
鳕鱼段 2块
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蒜苗 4-5瓣
3
松子 1小把
4
罗勒叶子 20余片
5
橄榄油 3大勺
6
盐 1小勺
7
黄油 10克
8
黑胡椒 少许
9
白葡萄酒 1大勺
方法/步骤
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1、鳕鱼解冻后用厨房用纸吸干鱼肉上多余的水分,倒入白葡萄酒、蒜末、少许盐和黑胡椒腌制十五分钟;
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2、趁着鳕鱼腌制的时间,来做青酱,松子仁用干锅焙一下,晾凉后备用;
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3、把3瓣蒜、烘好的松子仁、吸干净的罗叻叶子放入搅拌机中,倒入橄榄油搅拌成酱,酱汁就做好了,就这么简单;
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4、煎锅中放入黄油,黄油融化后放入腌制好的银鳕鱼,两面煎熟;
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5、在煎好的银鳕鱼上淋上酱汁就可以享用了,也可以再淋上点柠檬汁,这样味道更清新。旁边搭配一颗煎过的西红柿。不管是颜色,还是营养都更好了!
注意事项
黑胡椒不要放太多这样会影响鳕鱼本身的味道
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