宝宝良好的饮食习惯该怎样培养？？

宝宝要一日三餐定时就餐，这样就可以养成固定的饮食规律。同时也要给宝宝定量吃饭，给宝宝补充足够的营养。可以根据宝宝的食量给予适量的饭菜，并要求宝宝吃完。不能因为宝宝喜爱吃的食物，从而让他多吃。也不能因为不喜爱的食物而少食。不可让宝宝爱吃多少就吃多少。

让宝宝有一个属于自己的固定用餐的地点，要告诉宝宝要在自己的就餐位置吃完才能离开。这样坚持下来，时间一长宝宝就会形成吃饭时间一到就会去找属于自己的就餐小天地了哦。

教育孩子不要偏食，可以通过孩子心理特点，用言语对孩子进行心理暗示，如“今天的萝卜可好吃了，小兔子可爱吃了，宝宝我们和一起尝尝小兔子爱吃的萝卜吧！”不可强制宝宝吃某一种食物，强制可能会让孩子对这种食物的反感。可以等宝宝情绪好的时候，加以适当的引导宝宝食用。

让宝宝自己吃，宝宝天生就有依赖性，不过宝宝在七八个月时候是有拿勺子吃饭的“欲望”哦！家长们可以适当的放手让宝宝自己动手，不要因为宝宝吃不好而去指责、限制。同时还要注意教宝宝用餐餐具的正确的方法。

用餐时，可创造一个愉快的用餐气氛，也是培养宝宝良好饮食的一个方法。让宝宝感受进餐时的快乐，应避免在餐桌上训斥宝宝、教育宝宝。让宝宝独立吃饭，持之以恒，不断强化，让宝宝养成进餐的良好习惯。

对于零食，家长们可以对一些有营养的零食，可适当的当成辅食，给宝宝们吃一点，但是不可以在饭前吃。不要养成以零食当饭吃，饮料当汤喝。饮料中含有添加剂，对宝宝身体不好。家长们一定要慎吃、慎喝。