伦巴转圈技巧

士将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧。

如果男士给女士一个向后的推力时，要整个身体向后移动，而不是手肘向后摆动。

女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，这样才能在 男士停止推力时，稳住身体的重心。

如果男士给女士一个向侧转的力量，女士的手臂不可以左右摇晃，将这个力量消减掉，而仍然应该保持大臂和身体的角度，身体迅速顺力旋转。

男士给女士力量时，避免只是手上用力，应该是自己脊椎稍向给女士力量的方向旋转，身体挤压，而使得手臂有一点点地力量，小臂与地面的水平程度要维持不变

但是力量是顺着肩部-大臂-小臂-手，逐渐减小的。