海米冬瓜汤,既补钙益体,又清热消暑。下面分享:海米冬瓜汤的做法。
食材
1
海米 30克
2
冬瓜 600克
3
食用油 15克
4
香菜 2根
5
盐 6克
6
开水 适量
7
姜 3克
方法/步骤
1
准备好食材:海米,冬瓜,香菜,姜。
2
香菜摘洗干净,切成小段。海米清洗干净,放盘子里待用。
3
冬瓜削去皮,清洗干净切成厚片。
4
姜切成薄片。
5
锅清洗干净,烧干,加入食用油,烧至七八成热时放入姜片和海米,爆香。
6
接着放入冬瓜,略炒一下。
7
再倒入开水,不要倒太多,刚没过冬瓜就好了。
8
开大火,把冬瓜煮开。
9
再关中火煮上三分钟左右,直到冬瓜熟透。
10
出锅前加入香菜和盐。
11
开大火把所有食材搅拌均匀。海米冬瓜汤就做好了。
12
把汤舀到碗里,好好地享受美味了。
注意事项
1
冬瓜要切厚片一点,才不容易煮烂。
2
因为海米有鲜味,所以就不要加味精了。
3
本篇经验系本人依照真实经历原创,转载请注明原创:林凝茗。
上一篇:海米冬瓜汤 消暑解腻功
下一篇:火锅料防「磷」过量 小心伤心肾