木耳杂蔬小炒的做法

木耳杂蔬小炒的做法木耳杂蔬小炒的功效与作用：　　补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃　　木耳杂蔬小炒的食材和调料：红豆薏米大米　　教您木耳杂蔬小炒的家常做法，木耳杂蔬小炒怎么做好吃　　1.黑木耳用水泡发，涨大后摘去蒂部，清洗掉杂质，撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净　　2.戴上手套，将山药去皮，冲洗干净。切小片，并用清水浸泡，以防止氧化变黑　　3.锅洗净，加适量油，油热后下入黑木耳莴笋片山药片，加适量盐，快速翻炒均匀　　4.锅中水烧开，下入莴笋片和山药片，1-2分钟后捞起。再放入黑木耳，煮2-3分钟后捞起沥干　　5.最后撒入枸杞略炒即可