老是脱发怎么办？10个诀窍防脱发

脱发怎么办，首先不必用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增长头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

勤洗发可以防脱发。洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

脱发怎么办，不必用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或依据自己的发质选用。

防脱发要戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

防脱发要控制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即结束饮酒）。

清除精神压制感。精神状况不稳固，天天焦急不安会导致脱发，压制的水平越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活劳碌而又保持恰当的运动量，头发会光彩漆黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越劳碌，脱发的时机越高。因而，常常进行深呼吸，漫步，做松驰体操等，可清除当天的精神疲惫。

烫发吹风要谨慎才能防脱发。吹风机吹出的热温度达100度，会损坏毛发组织，伤害头皮，因而要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

多食蔬菜避免便秘，这也是防脱发的方法。要终年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

脱发怎么办？空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保空调要适合。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿渡过大对保护头发都不利。

防脱发注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增长小孔等。