传统奶黄包的馅料要用上黄油,但黄油含脂肪80%以上,油脂中的饱和脂肪酸含量达60%以上,还有30%左右的单不饱和脂肪酸,因此并不适合老人、高血脂患者和小孩食用。这款奶黄包在馅料中去除了黄油,改成了色拉油,给老人和小孩吃更健康一些。
食材
1
小麦面粉 200克
2
牛奶 150克
3
白糖 40克
4
淀粉 20克
5
玉米油 20克
6
鸡蛋 1个
7
酵母粉 2克
8
奶粉 15克
方法/步骤
1
制作面团:将200克面粉与10克白糖拌匀,酵母用牛奶融解,然后倒入粉料中,搅拌成穗状,然后揉成光滑面团,饧发40分钟;
2
制作奶黄馅:碗中加入牛奶、油、奶粉、淀粉和白糖,搅拌均匀,然后再加鸡蛋拌匀;
3
倒平盘内,入锅蒸15分钟,每隔5分钟搅拌一次,直至成熟;
4
饧发好的面团内部组织呈现蜂窝状;
5
面板上撒些干面,将面团揉搓排气;
6
将面团搓成长条,揪成等大的剂子;
7
每个剂子都搓圆,擀成圆皮;
8
包入奶黄馅,捏成包子状;
9
将包好的奶黄包,褶面朝下,入锅二发20分钟;
10
大火烧开锅,上气后转中火,蒸12分钟即可,关火,焖3分钟出锅。
注意事项
奶黄馅中的白糖用量可根据个人口味适当增减。