如果有什么令人兴奋的事情发生，大多数的人都会很激动，等到无法忍受。感觉好像时间减慢到一个蠕动的速度，并没有什么。最重要的是，它真的很烦人。
方法/步骤
1
承认，这是人类本性的一部分。你是不耐烦，这是完全正常的。这都是情感过程的一部分，就像所有其他事情一样，有解决方案。
2
关注主要目标。你在做什么？你把你的心思放在激动人心的事。你要干什么？制止不耐烦。
3
你还可以去做个SPA放松一下
4
请一个家庭成员或密友帮你收集你家发现的护肤液和面霜，你可以征求他们的意见，给自己做全身按摩。
5
泡个澡。加点精油什么更有助于放松。
6
使用的尝试和真正的燕麦/泥/黄瓜面膜。用温柔的笔触，将一块薄薄的一层麦片或“温泉泥”敷在你的脸上，小心翼翼地靠近嘴唇和眼睛。躺在床上冥想.放松。
7
打电话给朋友。如果它不适合全部告诉他们，你可以告诉他们有关的事件，并谈了一下它。很有可能，你会全神贯注于谈话，忘记对事件本身的不耐烦。说话的时间尽量停留在一个半小时以上。
8
和你的朋友计划一个电影约会。去电影院玩得开心！吃爆米花，看小孔雀鱼智取鲨鱼。
9
联欢会。选择一个朋友或两和计划你的一天。为考试而学习，或者去图书馆。试着做与事件无关的事情。
10
使灯光暗淡。让你自己习惯的午睡时间。如果你想读一本书，并且很舒适。睡觉是一件很好的事情。
11
躺在枕头上，已经覆盖在毯子…你知道接下来会发生什么——甜蜜的梦！如果你睡不着，在床上舒展一点想象中的事件会发生什么。这段时间你可以让自己想任何的事件，甚至梦到它。
注意事项
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