滑冰，又叫冰嬉，起始自古我国就有滑冰的运动，只是被大家认为是国外发明的运动，滑冰冬天滑冰，因为天气与运动特性需要注意一些地方。
随身物品注意事项
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随身物品最好不要带如下物品：在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如手机，钥匙等，以免摔倒时硌伤自己。END
不要穿太厚
由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰很耗体力，一般不用担心会很冷。END
滑冰的着装
按如下准备：滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。END
了解冰鞋
了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。让冰鞋适合自己滑冰。END
冰鞋的选择
选择合适的冰鞋：冰鞋尺码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买。END
冰鞋与冰刀的衔接
一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。这样的冰鞋才好。END
冰刀的选择。
有些冰刀由于钢质不好或镀银不好，刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。将冰鞋倒拿举起刀刃朝上，鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。选择好的冰刀要注意这些。END
合适的姿势
运用合适的姿势可让滑冰更顺利：两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯屈，上体稍向前倾，两臂伸向侧前方与腰同高，目视前方。注意：身体重心要通过两脚平稳的进压到刀刃上。踝关节向内侧或向外倒都不是正确的站立姿势。