大脑退化是自然规律，无可避免，谁也不想让自己的大脑过早退化，但是有一些行为恰恰让大脑退化加速，也许你就是其中一个
方法/步骤
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依赖电子产品很多人都有体会，简单的加减运算都需要依赖计算器，这些本应是大脑直接可以进行的工作现在都用一些智能产品进行了代替，因此对电子产品的依赖让大脑产生的退化。
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吸烟尼古丁会在20秒到40秒之间记录大脑皮层对大脑细胞产生神经细胞产生影响家住。加速大老婆。
3
喝酒喝酒以后产生的反应迟钝。就是典型的酒精对大脑皮层的影响，长期过量饮酒会让中枢神经系统异常加速大脑老化。
4
抑郁不良情绪也会让脑萎缩，脑功能退化。严重时会产生老年痴呆。
5
暴饮暴食暴饮暴食会让脑皮层供血不足，动脉极易产生硬化，从而大大的缩短了大脑的寿命。
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熬夜现在随着电子产品的普及和生活压力，工作压力的增大，熬夜已经成为不可避免的。长期熬夜会使记忆力下降，体内的激素水平发生紊乱，最后导致机体的加速老化。大脑也不例外
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