苋菜含有丰富的维生素、纤维素和钙,是一种营养丰富的蔬菜,用它来做鸡蛋汤,不仅味道鲜美,营养搭配也非常合理,是夏天人们最喜爱的一种菜肴,具体做法如下。
食材
1
苋菜 300g
2
鸡蛋 150g
方法/步骤
1
将苋菜顶部的叶子取下,不要下面的根,洗净后切好备用;
2
准备鸡蛋3个,去掉壳,打在碗中;
3
用筷子将鸡蛋打匀;
4
在锅中放入适量水;
5
加入适量食盐;
6
加入适量猪油;
7
将切好的苋菜加入锅中;
8
稍煮一会,直到苋菜变蔫;
9
加入打匀的蛋液;
10
稍煮一会,直到鸡蛋刚刚煮好;
11
加入适量鸡精;
12
起锅,爽滑可口的苋菜鸡蛋汤就做好了。
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